ソフトヨガ中心のヨガ健康道場です。

今月のコラム、健康メモ

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ヨガを通して健康な毎日を！それが、サトウヨガ整膚健康道場の願いです。

.今月のコラム─8月―　　　　　 終戦の日を前に 　1945年8月、広島、長崎と立て続けに、アメリカ軍による原爆投下が行われました。それから数日後、断末魔の叫びを上げて、旧日本帝国は消滅した。国土の中に、幾つもの地獄をかかえて。・・・ 　そして新生日本が誕生した。・・・かすかに悪しき幻影を引きずりながら。・・・ 　あれから63年、今年もあの忌わしい原爆投下の日と、それに続く終戦の日がやってくる。暑い真夏の空の下に。 　私は1945年（昭和20年）3月に、埼玉県本庄町（現在の本庄市）で生れました。終戦の約5ヶ月前です。その頃日本中の都市は、アメリカ軍による空襲の脅威に、さらされていました。私も子供の頃両親から、『あの時の焼夷弾が、爆発していたら、うちの親子は今この世には居なかった。』と、何度か聞かされたものです。 　 　8月6日広島、9日長崎とアメリカ軍の手によって、二度の地獄絵図が演出されました。人類がはじめて目にした、ほんとうの地獄です。人類の歴史の中で、絶対消す事の出来ない、絶対忘れてはならない大汚点です。終戦直後の日本国土は壊滅状態、完全に復興する迄には、100年前後かかるだろうと云われていたそうです。 　 　月日は流れ63年、日本は完全に立ち直り、豊かな国になりました。しかし何かおかしい、こんなはずではなかった、日本国民すべてが感じているであろう、この違和感は何でしょうか。 　物質的に豊かになる事、それが日本人すべての『幸せ』に繋がる、そう信じて頑張ってきた筈です。どこかで歯車が狂っている、何かとても大事なものを、どこかへ置き忘れてきてしまったような、・・・ 　 　「こんな日本をつくったのは、お父さん達だ、どうしてくれる。」と御子息からなじられたと、ぼやいていた知人が居ました。「自分たちは良かれと思って、頑張ってきたのに」その知人は嘆いていました。確かに今日の日本をつくる大きな力となったのは、団塊の世代を中心とする、私たち戦後第一世代です。豊かな日本を夢見て、子供の為、いずれ生れて来るであろう孫の為、曾孫の為、持ち前の日本人的勤勉さを大いに発揮して、・・・ 　そして、はたと気づいたのです。私たちは、物質的豊かさを追い求める事に夢中になり、こころの部分を忘れていた事に・・・先人たちが持っていた、精神性の高さを、何時どこへ忘れてきたのだろう。 　戦後第一世代は今、社会の第一線からどんどんと退いています。若者達よ、これからは君たちが力を発揮する時だ。親達の時代が忘れてきたものを、君たちの手で見つけだしてほしい。我々世代も、まだまだ気力も体力も充分残っている。君達と共に手をたずさえ、忘れてきたものを取り戻そう。そして今度こそ、世界にいや、子孫に誇れる社会をつくろう。 　日本は今、大きな岐路に立たされています。大きな事でなくていい。日常生活のちょとした事の中で、自分がいま何をなすべきなのか、真剣に考える時が来ているようです。

....今月の健康メモ─8月─ 猛暑にご注意を！ー水分補給が大切ですー 　 　あなたは、”血液中の水分が蒸発したもが汗である。”と云う事を知っていましたか。皆さんは、体内の余分な水分が汗になるのだ、と思っていませんか。実際はその逆に『体内の必要な水分』が蒸発したものが、汗なのです。 　汗をたくさんかいて、水分補給を充分にしないと、血液の中から水分がどんどん消えて行く、と云う事になりますね。血液はドロドロになり、あげくは熱中症や体調不良を引き起こす原因になる、と云う事になります。 　一日平均2�Pの水分補給が必要と云われています。それも少量づつ何回にも分けて。 今年は猛暑です。すでに各地で熱中症になった方がたくさんいるようです。くれぐれも充分な水分補給をお忘れなく。それから外出する時は、帽子又は日傘を必ず持って出ましょう。

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MY BLOGから―8月11日― 　勝ち組』？『負け組』？ 人生に勝ち組も負け組もない。 この世に生れてきた事、 その事自体が、『勝ち組』なのだ。 わたしたちは、選ばれて、この世に生れてきた。 一人ひとりこの世での使命を持って、 あとはこの世での使命を果たすだけだ。 　　この頃メディアなどでも簡単に『勝ち組』『負け組』と云う言葉を使いますが、何が勝ちで、何が負けなのでしょう。 人生そんなに簡単に、勝ち負けの決まるものではありませんし、このようなレッテルを張り合う事自体、意味のない事だと思いませんか。 　人生どこで何が起るか解りません。今まで『負け組』と云われていた人が突然の大逆転！。もちろんその逆も大いにあり得る事です。 　せっかく神から与えられたこの人生。いかに有意義に過ごすか、そして自分に与えられた役割を、いかに果たすか、この2点にかかっているのだ、と私は思っています。　 Ilstration by Ikuko Ogawa

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