2010/12/10

　福生市が毎年行っている、公民館事業の発表会に、今年は松林会館代表で、私、佐藤真輝が講師をしている、高齢者対象、ヨガ健康講座が参加しました。
一部は、各公民館で主催をしている高齢者対象事業の発表会でした。
コーラスグループや、福生の歴史を語る朗読の会などの発表の後、いよいよヨガ健康講座の番。
ヨガの代表的なプログラム、『太陽の礼拝』をステージの上で実演しました。
その他、会場の方たちと一緒に、手足を動かしたり、呼吸法をやったり、会場とステージの上が一体になり、とても楽しいひと時でした。