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ヨガを通して健康な毎日を！それがサトウヨガ整膚健康道場の願いです。
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当、サトウヨガ整膚健康道場の会員の方々の話を幾つか紹介します。 |
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□からだの歪みや疲れやすい体質の原因を分りやすく話して頂きました。 |
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友達から「とっても親切な先生だからやってみない？」と進められて、この道場に通い始めました。
まず無料体験で時間をかけてもらい、身体の歪みや疲れやすい体質などの原因を分かりやすくお話して頂きました。身体の歪みは思っていたよりひどかったようです。また慢性的な肩こりで痛みの感覚も鈍くなっていたみたいです。
それからヨガを始めて1ヶ月も通ううちに肩のこりが随分取れてきました。
片足でバランスを取る「樹のポーズ」もできるようになったので、身体の歪みもだんだん治っているようです。
若い頃からお腹ぽっこり体型だったのですが、少しずつウエストもくびれてきました。歪みが治ることで、ちゃんとした筋肉がつきスタイルが良くなるのを実感しています。（Y.K 43歳 女性 羽村市在住） |
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□腰痛、肩凝り、五十肩と痛いところだらけで、・・・ |
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この10年間、補正下着（お高い物）でガチガチに身体を固め、腰痛・肩こり・五十肩と痛い所だらけでした。
整体、マッサージと手当てはしてみものの、疲れるだけで何の効果も得られませんでした。そこで、10年ぶりにヨガを再開し、補正下着をやめ『深い呼吸』を身につけることで身体の内側からきれいになる事を実感でしております。
娘は産前、産後の骨盤の調整ができ快復が早かったようです。（H.S 60歳 女性 福生市在住） |
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□ヨガで肝脂肪の悩みが解消しました。 |
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私がヨガと出会ってから10年が立ちます。
当時の私は自分自身の身体の事などまったく考えてやることもせずに、お酒を飲んだり、油っぽい食べ物を食べたり、残業が続いたりとずいぶん無理して生活していました。
その報いでしょうか、肝臓やすい臓の機能に影響が出て、油ものやお酒を禁止されてしまいました。
そんな状況の中で、奥さんの知り合いがヨガをやっていた事もあってすばらしい体験をすることになります。
はじめた頃はヨガで健康になるなんて半信半疑でしたが、数ヶ月後の検査の結果を見てビックリ。
肝臓の数値が正常な人の数値まで戻っているではありませんか。
ヨガを始めるきっかけは、調子が悪いからとか、興味があるからとか、人それぞれで良いと思います。まずはやってみてください。ヨガを通じて、一人でも多くの人が心と身体の健康を手に入れてください。（Y.H 37歳 男性 青梅市在住） |
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□冷えとむくみがとれてからだが楽になり、痩せました。！ |
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私は冬になると爪が紫色になるほどの冷え性でした。
普段運動を全然していないせいか、近くの店に買い物に行くだけで疲れていました。ヨガを始めて新陳代謝が良くなり、筋肉もついてきて、余分なぜい肉が取れてきました。太ももなんて、10cmも細くなったんですよ！（N.A 26歳 女性 都内杉並区在住） |
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□血圧が安定するようになり、冷え性が少しずつですが、解消されているような気がします。 |
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私の息子（現在小学校３年生）が小さい頃から耳鼻にアレルギーをもっており、週に2・3日、耳鼻科通いをしなければならない状況でした。しかし、病状は一向に良くなりませんでした。このような時、妻が友人からヨーガをやってみたらと薦められました。
2001年の11月頃だったと思いますが、早速体験をし、妻と子供が通い始めました。
通い続ける内、子供の症状も落着き、元気に学校に通っています。
当時、私はヨーガなどにはまったく関心もありませんでしたし、効果も信じていませんでした。この頃、私はストレスが原因だとは思いますが、血圧が上昇し、降圧剤を飲むことになってしまいました。又、冷え性にもなってしまい、色々ためしている時、妻からヨーガに通ってみたらと薦められました。
半信半疑でしたが、週に一度のペースで通い始めました。すると３〜４ヶ月を過ぎた頃だったと思いますが、今まで腰が痛かったり、首、肩が辛かったのが、まったく解消されているのに気付き驚きました！
今までものすごく辛いポーズも楽々出来るようになり、先生からもずいぶん体が柔らかくなりましたねと、ほめられました。今も妻、子供、そして私も週一回のペースで通っています。
私も、血圧が安定するようになり、冷え性も少しずつですが、解消されているような気がします。これからも、ヨーガを通して健康維持に努めて行きたいと思います。（Ｋ.Ｋ 52歳 男性 あきる野市在住） |
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□片頭痛はわりとすぐに解決し、薬を飲まなくなくなりました。 |
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私とヨガとの出会いは１４年前になります。
当時、私は偏頭痛で毎日の様に苦しみ、薬を飲んでいました。それにある日皮膚科に行き液検査をしたところ、血小板が正常値の半分しか無いと言われ‥専門の所でみてもらった方が良いと言われました。
それから血液科に行き検査を受けたところ骨で血液をつくる所が悪いし、薬も有りませんとあっさり言われしまい私は大ショックで落ち込んでいました。
そんなある日 、母が家で指圧をしていて指圧の先生に話を聞いてもらったらご主人がヨガを教えているからやってみたら偏頭痛治るわよって‥その一言がきっかけで私はヨガを始めるようになりました。
偏頭痛はわりとすぐに治り薬は飲まなくなりました。血小板の方はヨガを始めてから２年くらいから少しづつ数値が増えて、４年くらいで正常値になりました。
私はヨガをやったお陰で薬も飲まず自分で病気を治す事が出来ました。
ヨガの先生、指圧の先生には心から感謝しています。今でも週1日通っています。
ヨガは身体だけでなく‥精神的にも楽になります。なので私はこれからもヨガを続けていこうと思います。本当にヨガをして良かったと思っています。（Y.K 40歳 女性 羽村市在住） |
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